C’est le deuxième produit de la marque Knog, découverte il y a quelques mois, que je teste. Le premier était une lampe de signalisation, le Blinder 1 Cross. Cette fois-ci c’est véritablement une lampe pour bien voir la nuit. Et de surcroît résistante.
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Pour courir ou faire du vélo la nuit, tout en étant suffisamment visible des autres, au lieu d’une veste fluo, que diriez-vous d’un modèle électroluminescent? La société Uglow ALG (Active Lighting Gear) propose son gilet de sécurité U-Road. Dotée d’une multitude de particules phosphorescentes très fines, ce produit semble a priori très intéressant. Le test a montré qu’il aurait pu être mieux fabriqué.
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Avec ces nuits qui tombent déjà tôt en cette fin d’année, équiper son vélo d’un système d’éclairage n’est pas un luxe. Pour bien voir et bien se faire voir. Il y a plusieurs semaines, j’ai découvert la marque d’accessoires vélo Knog. Parmi les nombreux dispositifs d’éclairage du catalogue, j’ai pu avoir cette petite lampe design, la Knog Blinder 1 Cross.
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Grâce au gps intégré des smartphones, il a été possible pour nombre de sportifs, et en particulier pour les coureurs, de connaître les paramètres essentiels de leurs performances. Le plus souvent, la distance parcourue, le temps et logiquement la vitesse moyenne. A cela peuvent s’ajouter l’altitude ou les dénivelés. Pour aller plus loin, certaines applis, telles le fameux RunKeeper (testée ici) complètement les paramètres de l’entraînement avec le rythme cardiaque, véritable indicateur de l’effort fourni. Pour se faire, il faut alors s’équiper d’une ceinture cardiofréquencemètre. Si un adaptateur doit quelques fois être branché au smartphone pour pouvoir communiquer avec la ceinture, une solution semble de plus en plus s’imposer pour sa simplicité : la ceinture Bluetooth. Et c’est avec le modèle Polar H6 (60 €) que j’ai testé l’application gratuite Polar Beat, disponible à ce jour seulement pour l’iPhone. Ici, je n’ai utilisé que la version gratuite, sans les différentes options (Indice de course, ….). Qu’a Polar Beat de plus que les autres applis?
Photographié un jour d’été, le Parc de Noisiel, Noisiel, 08 2013. Ph. Moctar KANE.
En Seine-et-Marne, le Parc de Noisiel, un espace de verdure. Situé près de la Marne, de la Base de loisirs de Vaires-sur-Marne et du Parc de Champs-sur-Marne. Que d’espace! Pour marcher, courir, rouler à vélo, entre autres activités. Pas loin de Paris, pourtant proche d’une gare de triage (celle de Chelles, juste au nord) et d’une zone industrielle, on se sent plongé en pleine nature.
Cette photo en attendant, si possible, d’y retourner et de revenir avec bien d’autres images.
Moctar KANE.
Localisation : N48°51’41.40″ E2°36’36.00″
Gares RER proches : Noisiel (ligne RER A), Chelles (ligne RER E)
Le premier retour d’expérience de ce blog : ma première vraie ascension en montagne et en vélo. Au départ, un test grandeur nature d’une montre GPS. Au final, une somme d’erreurs à éviter pour qui veut atteindre en roulant un sommet aussi terrible…
Qu’est ce qui m’a pris d’accepter cette invitation ? Gravir le Mont Ventoux, une « étape mythique » comme on dit, un des classiques du Tour de France mais aussi du Dauphiné Libéré, cette autre course de cyclisme. Le Mont Ventoux, c’est le plus haut sommet du département du Vaucluse : il culmine à 1912 m d’altitude. L’ascension peut se faire à partir de trois villages, Malaucène, Sault et Bédoin. De l’avis des spécialistes, l’ascension par le sud, au départ de Bédoin, est la plus ardue. C’est ma sentence. Son dénivelé atteint 1612m, les côtes ont une moyenne de 7,5% et plusieurs portions oscillent autour de 10%. C’est l’ascension que le Tour impose aux coureurs lorsqu’ils doivent gravir le Mont Ventoux. Gravir, oui, c’est ce terme qu’il faut choisir lorsque le cyclisme côtoie, tutoie presque l’alpinisme. Gravir, pour moi, petite personne qui aime le vélo mais qui n’en pratique en général qu’en ville, moi qui n’ai jamais vraiment roulé en montagne, moi qui suis certainement meilleur coureur que pédaleur, gravir allait signifier, sans grand doute, galérer.
Le Bois de Vincennes, 04 09 2012. Ph Moctar KANE.
Situé à son extrêmité est, le Bois de Vincennes, avec ses 995 hectares, est le plus grand espace vert de Paris, avec le Bois de Boulogne, qui s’étend, lui, à l’opposée de la capitale. Ici, je vous montre un de ses « bouts », devant le Lac des Minimes, à quelques dizaines de mètres de l’INSEP, où une bonne part de l’élite française du sport s’entraine ou réside. Les environs sont propices à la course à pied, au vélo, à la marche, au pique-nique, …
Pour s’y rendre en transports en commun, à partir de la station de métro Château de Vincennes (Ligne 1), prenez le bus 112 et descendez quelques minutes plus tard à l’arrêt « INSEP » (sur la N4A). Le Lac des Minimes est face de l’INSEP, derrière les feuillages.
Profitez-en.
Moctar KANE.
Localisation : N 48°50’4.80″, E 2°27’22.20″
Le Bois de Vincennes, 04 09 2012. Ph Moctar KANE.